牡蛎怎么吃补锌最好呢?孩子缺锌严重,听说牡蛎是最好的补锌食物,想试试看

牡蛎怎么吃补锌最好呢?孩子缺锌严重,听说牡蛎是最好的补锌食物,想试试看。
龙南蓉_SUh5    2014-07-04 01:53    

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1、牡蛎抓洗干净,并沥干水分后,铺在豆腐丁上。豆腐切成小块,铺在盘中。 2、将豆豉剁抹浅数刀(不要太碎),加上其余的调味料拌匀,平铺在牡蛎豆腐上,并撒絮梨垃下蒜末、姜末和辣椒末,上夕凡蒸锅用大火蒸8分钟后,再撒下葱花,续蒸30秒后,迅速起锅即可食用。

乔沈静_QgKc   2014-07-04 02:16
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这个不好吃吧,吃专门补的吧

师千柳_GUC2    2014-07-04 01:57