其实就标准体重来说，你的体碗欺指重完全不超标。悟基 但是女孩子总是比较爱美的。。。 我自己试过，现在也还在坚持一个方法就是推脂。 手比较粗的话可以用在洗澡时在两只手臂上涂满沐浴露，用左手掌握住右手臂稍微用力从腋下向手肘方向推（力度不能过大，否则会淤青的…）一只手推五十下，右手臂推完就换右手掌握住左手臂原法推五十下。 我的手臂最粗的时候有26.5cm，坚持三个星期现在只有25cm了，不要小看着1.5cm你穿短袖出门感觉就不一样了。165的话手臂可定比较小，不过我的手臂搭配上175的劣录身高就显得很细长了，如果小臂也粗的话，原法照搬去做就行了。