心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。 心理指导：1.胡思乱想的想法具体是什么？是否会反复出现无法自控？2.平时心中有烦恼，还是要找善解你意的人倾述以解压，不能因为不想与人说话就自我压抑，否则不利身心健康。

心理分析：您好，根据你的描述，你对自己缺乏自信，对自己的现状不满意，想要改变又不想付出努力，烦躁不安难以控制。心理指导：你的最好的良药就是放松自己，不管对自己满意还是不满意，接纳自己，树立自信。我们仔细的去观察这个社会，有各行各业，各种身份，各种地位的人，想要改变就需要让自己冷静，然后着手付出努力。...我们想要过的安逸懒惰，但又无法懒惰的像猪一样心安理得，所以我们注定纠结。把理想付诸计划，把计划付诸实践，享受努力的过程，就这么简单 。

考虑是神经衰落的可能可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1.胡思乱想的想法具体是什么？是否会反复出现无法自控？2.平时心中有烦恼，还是要找善解你意的人倾述以解压，不能因为不想与人说话就自我压抑，否则不利身心健康。