主要是因为肾虚造成的结果，建议您多吃一些具有补肾固精用途的食品,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰。 药物建议口服六味地黄丸。多参加体育锻炼,保持常常室外活动，营养均衡，心态保持活波，戒除不良习惯（手淫）。

依据你供应的情况，你的情况，估计是因为着凉，感冒的情况导致的，好像是因为免疫力下降，病毒侵袭导致，是感冒的全身性的表现，喝水少，血红蛋白高 建议你应当是注意休息，避免着凉，可以应用感康医治，补充水分，多吃蔬菜，容易消化食品等

这种情况估计是心血不足导致来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会导致你所说的表现。平日里须要注意提倡高蛋白质、高维他命、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食品。可以口服健脑补肾丸和谷维素医治对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动。

依据你供应的情况，你的情况，估计是因为着凉，感冒的情况导致的，好像是因为免疫力下降，病毒侵袭导致，是感冒的全身性的表现，喝水少，血红蛋白高建议你应当是注意休息，避免着凉，可以应用感康医治，补充水分，多吃蔬菜，容易消化食品等