肾虚也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,主要的症状：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等。要找中医辨证后才可以对症调理

你好这情况考虑存在肾阳虚，肝火旺的症状，可以看中医辨证施治要多注意身体在经期不要吃生，冷，辛，辣等食品还有寒气重的食品要少吃或不吃要多吃一些有温补作用的食品

您所叙述的这些症状可以明确为阴阳俱虚，需要进行阴阳双补得治疗，可以选择 中药 调理进行治疗，补养肾气。