这凡坐几天我也搂蛋在找这方面资料 夏天最好不要用空调 冬天衣服要穿多点注意保暖 拔火罐 我弄过 我也不知道怎么才算有效 但是背上全是紫的 那人就说我寒气真的很重 秋冬不要拔 还有烧火疗 我弄了很长的时间 感觉还可以 但是不要秋冬去烧 因为秋冬不注意的话寒气更容易进入体内行满峡 或则 到中医那开副中药吧 听说很有效 不过我没试过 还有就是气功 上次找这方面资料时 看见一个医生说的练气功很有效 就是要坚持