具体要看你宝宝几个月了，一般来说，4个月以内的奶水是完全能满足宝宝营养需求的，超过四个月奶水的营养价值就开始逐渐下降，具体下降速度与妈妈的身体素质等方面原因有关，建议不要为了妈妈保持体形刻意节食或挑食，注意保持营养均衡，还有如果超过10个月的宝宝那就绝对不能只靠母乳喂养，必须靠其它食物才能满足宝宝日...常营养以及发育所需了。