肉桂，，，，，，，，大料，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，当归。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

香料，味精，鸡精都不可以，盐也少放点！

香菇，花生，莲藕，番茄，胡萝卜，都可以炖汤，不过听说除了盐巴鸡精可以吃，其他的都不能吃，

骨头+香菇炖炖，出锅前放少许盐，点醋就ok

清淡一些，红枣，东瓜，葱，大蒜