多喝汤，鱼汤，鸡汤，花生炖猪蹄，排骨汤

你可以喝汤对你的奶水有处了，多多喝汤

分娩以后奶水比较少，不利于宝宝的健康成长，要注意多吃营养品，鸡汤鱼汤的可以适量多吃，根据自己的口味，如果鹅蛋炒虾，能愿意吃的话，效果也是不错的；药物方面，可以在经治医生指导下，使用下乳涌泉散，观察看看的。