你好，引起痛经的原因很多，建议你在 月经 期禁食生冷、油腻、辛辣及刺激性食品，注意经期保暖，减少盆腔充血，增加血液循环，可以服用解痉、止痛的药物，可以服用 乌鸡白凤丸 ，同时不要精神紧张，保持良好的心态对缓解痛经也有帮助的。