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对于缺铁性贫血的孩子可以适当多吃水果，水果含有很多还裁怪原物质，如维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等，使Fe3+转剩毯变为Fe2+，铁就能更好的被吸收，所以多吃水果对铁吸收有金坊趋帮助。
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你好，一日三餐在饮食上主食 菜类 肉 蛋 等是主要的内容。在饮食上注重荤素 干稀 甜咸的搭配，有助于消化吸收，水果的摄入，有助于消化和清口。饭前服用有利于消化和肠道的清洁。建议在饭前食用水果，如苹果等，对于寒凉性的水果，还是要少吃。
无论是饭前还是饭后都无所谓，不过强调一定要跟饭间隔半小时，否则对胃肠不好。另外如果是宝宝的话，最好不要在正餐前太近的时间，容易影响正常进食。