你好！根据你的描述，您这情况还不能确诊为痛风，建议到医院做个检查，以免误诊误治。痛风症状有：关节红肿疼痛、多发作于夜里、口渴心烦、舌红苔黄等。你好！痛风患者饮食注意： 1、日常要合理的饮食，不可大量进食嘌呤食物以及饮酒。 2、平时要多喝水，以白开水为主。或者也可以用碳酸饮料代替也可以。 3、多吃碱性...的蔬果，可以有助于尿酸的排出。 4、日常要注意保暖，穿宽松的衣服，鞋子。每天养成用热水 泡脚 的习惯。 5、日常多多活动各个关节，适量运动，避免辛劳过度和精神紧张。 6、养成按时 体检 的习惯，做好预防工作。 7、及时去医院得到专业的治疗，减少疾病带来的痛苦和医药费。

你好！根据你的描述，你的这种情况是膝关节增生的可能性很大。因为由于看不到你的症状，所以不能给你一个明确的答复。我建议你去医院拍个片检查一下，然后制定一个治疗方案。你好！膝关节增生的注意事项： 1、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因...过度用力造成组织损伤，否则随着年龄的增长，很容易出现 骨刺 现象。 2、对膝关节增生的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。 3、过于 肥胖 者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。

你好！根据你的描述，你的这种情况考虑是由腰椎间盘突出而引起的。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你到正规的医院里做一个CT检查，进一步明确你的病因。你好！腰椎间盘突出需要注意：第 一、睡硬板床。第 二、注意休息，不要久坐和久站，要多活动。第 三、注意锻炼腰部肌肉，如自己在床上做飞燕式或...拱桥式。第 四、可以通过倒着走的方式锻炼腰肌。第 五、饮食方面在保证营养的同时，忌食用辛辣刺激性食物。第 六、养成及时排便的习惯，以免腹压增加，加重症状