适当吃一些刺激性食物，酸的，辣的都可以，是对身体有好处，但不要过度，物极必反，过多无益吃的东西也应该丰富一点，粗细搭配，荤素搭配，既要保证孕妇和胎儿的营养供应，又不超标为原则。但是尽量的少糖饮食。

您好，谈不上最好与否，本身每个孩子对药物等的接受度是不同的，另外对于正常吃奶和补充维生素D的孩子来说，一般不考虑微量元素缺乏的问题，不适当的补钙反而对孩子不好，孩子是否需要补钙，要具体看如何确认的以及到底是否缺钙，再考虑否需要和用什么补充，一般正常补充维生素D就可以了，不需要额外补钙，如果已经确认缺...钙，需要补充的话，首先也要与维生素D同时补充，钙剂的种类没有严格要求，看孩子接受程度，最好采取液体、滴剂等剂型钙剂，正规厂家生产的都没有问题

颈椎病是须要三分医治七分养的一方面须要注意休息注意保暖不要久坐药物方面可以口服颈复康颗立舒筋活血片等进行医治

您好，依据你说的情况颈椎病，通常会发现头晕，上肢麻木等症状，建议服用中成药：颈复康，晕痛定胶囊。平常注意血脂，血压变化。禁忌辛辣食品和火旺食品。颈椎病，通常会发现头晕，上肢麻木等症状，建议服用中成药：颈复康，晕痛定胶囊。平常注意血脂，血压变化。禁忌辛辣食品和火旺食品。须要协助请与我联系，祝你健康；希...望我的建议你能接受