哺搁脚堡乳期妈妈很容易便秘的，原因是蛋白质摄入较多，可以逐渐增加蔬果提高膳食纤维的摄入，产后身体是虚不受补的，不能盲目增加营养，应该采取温和补充。可以喝酸奶调解下。或香辉者多喝水，做产后修复操帮助促进胃肠蠕动。如有间玻必要还可以是用开塞露排...