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你好，根据你所描述的情况，治疗 失眠 的药物副作用都是蛮团眨大的，建议可以试试 中药 。你好，除此之外，平时可以多喝连心泡水，晚安锅乔餐不要暖蛇吃的过多，少吃辛辣刺激性食物。
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焦虑症是 抑郁症 的原因。氟西汀、帕罗西汀、 舍曲林 都可以，安定也可以。
中成药副作用比较小，可以服用些震惊安神，疏肝解郁的药。平时要重视自我调理，逐渐使睡眠机制恢复正常。建议对待失眠一定不要过分担心，睡不着时千万不要着急，不要自我强制性入睡，可以听听音乐，或者是用想象放松疗法来放松身心，比较容易入睡。祝健康。