不让他挑食我觉得吧就是饿上他几天。看他吃不吃。每天不给零用钱，只准备你们觉得营养的菜。 其实不是吃大鱼大肉就是有营养。豆类也是很有营养的。不吃肉就让他和牛奶。我觉得吃肉主要为人体供应优质蛋白、丰富的B族维生素剪栋做，以及容易吸收的鉄、锌等微量元素，营养学上有一句俗话，“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的” 豆类在很大程度上可以替代肉类的营养价值今丛：每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是，大豆不含胆固醇，而且还可降低人体胆固醇。所以，劝室患君多吃豆，少吃肉，当然，蔬菜也是必不可少的。