主要症状:觉得胳膊和腿都难受必须使劲伸展手上脚上才会好一…
梁丘浩思_shaO 2014-12-30 07:12
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您好，考虑是 缺钙 的原因.饮食多吃含钙多或能促使钙吸收的食品.比如像：奶类（人奶牛奶羊乳等键坊）含钙较丰富吸收也充分;动物肝脏蛋黄鱼肉及豆类含有丰富的维他命D可以促使钙的没收但动植物中的维他命D要经过紫外线照射转化为内源性维他命D才能被人体利用.海带锈涉键小虾皮等海产品含钙量高;紫菜菜花含钙也较丰富蚕豆连皮吃提升钙的吸收;骨头加醋熬汤可增实绣强钙质精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃可提升钙的含量
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