八个月宝宝缺铁性贫血可多吃含铁丰富的食物来改善，如猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、红枣、香菇、木耳、菠菜、莲子、枸杞、龙眼肉等，食补效果都是比较慢的，因为食物中的铁质不容易被吸收。想要更快速补血，可直接服用铁之缘片，是儿童专用的补铁剂，吸收效果好且不会刺激肠胃，一般坚持服用两至三个月，就能彻底改善好贫血了。