如何戒网购瘾？

　　网上关于“网购成瘾”新闻很多，而如何戒网购瘾，网友已经总结了不少“不必剁手指”的办法。具体如下：　　1、保持支付宝里没钱或钱少。　　2、把网购来的物品堆在电脑前，特别是买完又觉得用不上的。　　3、注销网银，使网购不再那么方便。　　4、习惯比较：同一款商品，多个商城比较，比较来比较去，心都比较花了，购买的冲动就没那么高了。　　5、你去拿网上的和市面上的比较：其实市面上便宜点的还是多，慢慢看，瘾就没了。　　6、习惯“追求品质”：当对自己有品质要求的时候，会逐步变得理性。　　7、经常了解“产品价格变化”，这样当你相中某个东西的时候，你可能会考虑一下，“现在买是不是贵了？” 　　8、减少上网的时间和次数：要减轻或避免网购成瘾，最好的办法是按需购物，消费要有计划性和目的性，实在不行，不妨在每月初订下消费计划，然后按照这个计划，按需购买。　　9、上网购物一族可以在购买商品时，稍作迟疑，多问自己几句“是不是真的需要？”“买了之后会用得上吗？”等等类似这样的问题。当你发现依然控制不住自己的时候，可以约上三五知己一同外出散步、喝茶或者健身，从而转移一下注意力。　　10、当然，钱多得花不完的话，就不用考虑网友建议了，直接花就好了，别管啥成瘾不成瘾滴。 (薛马义整理) 　　有调查称，现在女性是网购的主力军，也是“网购瘾”的最大和最易受害人群。而女性成为“网购”主力消费群并容易上瘾，是如今女性工作生活压力某种程度上大于男性时，对压力的一种宣泄。　　江苏省人民医院心理科王昊飞医生告诉记者，心理学上有一种疾病叫购物癖，其表现和网购成瘾的情形比较相似。购物癖患者更多是在实体店里购物，尽管购物方式变了，但其本质是一样的。　　王昊飞医生说，购物癖的患者以女性居多，她们常常会买大量的本身并不需要的物品，甚至当不购物时，人会感到浑身无劲，高兴不起来，总有一种说不明白的“不满足感”。而一旦步入商场，或者走进能够进行购买活动的地方，这些人就会变得兴奋起来，对周围的一件件商品显示出极大的热情，甚至不顾自己的经济承受能力，买下自己喜欢的所有商品。　　王昊飞医生就曾遇到过一位女性患者购入了大量的鞋子，多到家里已经没有地方可摆，但依然隔几天又忍不住再买，最后只好求助于医生。　　女性喜欢买东西很正常，怎么才算购物癖呢？王昊飞医生告诉记者，只要不干扰到正常生活，经济上也能承担，购物就没有大问题。购物癖患者通常对商品的占有欲已经到了病态的程度，购物同时会感到满足，但理性占上风时会感到苦恼与后悔，但又无法控制自己，周而复始影响心情与工作，与家人也容易发生摩擦。　　王昊飞医生表示，有些人从工作来获得满足，有些人可能从食物获得满足，购物癖患者其实就是从消费中获得满足。“如果意识到自己有这方面的问题，患者也是可以自己进行一些控制的，比如停下来看清自己已经买了多少东西，把已经购入的东西全部退掉，或者可以培养新的兴趣点等等，但通常因为这类患者性格上是存在缺陷的，单靠自己调节很难获得理想效果，最好求助于医生，接受一系列的行为疗法。”

贺沛珊_OL4I 2013-05-03 12:52

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我承认我有点瘾，单身瘾还算很小，只是需要的东西才去买，每次买都要搜索很长时间，找到便宜又满意的那一件才决定药辉买。至今，我网购的只有一件裙子还没穿过，究布不是不喜欢，而是不适合我这身材。其他的衣服鞋子都是需要的。我只有帐号没有钱在里面，所以每次买东西都是自己先看好称认满了，然后让老公帮忙买。老公直接用他信用卡支付！

爱天薇_2QhJ 2013-05-03 13:14

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其他回答

一般是同款产品多个商城比较，还有时候会到实体店看看再比较。通常情况下也是买需要的东西，或者是全额兑换。

衷晓筠_0phS 2013-05-03 13:17

我是必须买了才网购，我觉得网购也很累，为了买到好的，比过来比过去的，累死了，也懒得逛街觉得很累，网购，东西到了还得自己去取，没钱还要去存，麻烦。总之我就是个觉得买东西很烦的人。

才梓露_JCP3 2013-05-03 13:11

现在好多了。就是想买什么先放购物车，然后过一天两天去看下。就会知道到底需要不需要买。还有就是不爱逛街，第一我不爱试衣服，第二，我已经不会还价了。第三，对于经常网购的来说，商场衣服真的是坑爹价，摸摸质量都大概了解在网上这个价位我能买几件同样质量的。在网上买的衣服不是很便宜，但不到商场的五分之一很划算。

关书萱_wiev 2013-05-03 13:10

哦，我属于对自己很抠门的那种，每次都是下很大决心去给自己买东西，但是一看价钱就找理由不买了，给家人却不考虑价钱的问题，是不是有点自残呀！

储琛丽_JOSR 2013-05-03 13:09

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