您好，哺乳期便秘是非常普遍的，主要是与吃的肉类多，肠道因腹压下降后肠蠕动功能恢复不完全导致的，可以多吃些蔬菜水果，没事多走走，加配合自己多做腹部按摩、和按摩足三里穴位相配合，一般通过几天的调理都是有所缓解的。