我比较好奇女生做仰卧起坐练出来的腹肌是马甲线吗？不是一块块的吗个么光做仰卧起坐能练马甲线吗

匿名用户 2015-09-05 15:44

满意回答

不是成块的，与体怪生脂无关，是女生雄性激素水平低、所以不会练出大块肌肉，光仰卧起坐很难，配合一些高抬腿卷腹俄罗斯旋体之类，而且要腹洞毯剑部没有赘肉才可以显出糟挤来

匿名用户 2015-09-05 17:37

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。

可以的，马甲线很好看

匿名用户 2015-09-05 17:10

女生体脂率高，很难练出明显的肌肉，隐隐有一些而已

匿名用户 2015-09-05 15:48