你好，产后抑郁症患者大多是受着情绪的困扰，根据轻重程度治疗方法也不一样，建议到专业的医院进行对症治疗，一般有营养疗法、心理疗法、体育锻炼等，对于病情较重者还需进行结合药物治疗、电休克疗法等，建议放松心情，控制情绪等。

您好，身体动起来。研究发觉，天天30分钟、一个星期五次的运动可以赶走低落的情绪。即使15分钟的散步也能使你保持两钟头的活力。2，多享受音乐。研究人员发觉，听音乐是仅次于运动的第二有效的排除 抑郁 的手段。当然要挑选一些充满活力的音乐，这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓和紧张情绪。

您好，很明显，你是因为高中课业压力大造成的精神心理方面的问题，谁都有情绪，因此不要担忧更不要以为自个得了抑郁症。你是个青春期的大宝儿，对每件事感兴趣也很正常，因此你须要用正确的眼光看待自个，千万不要所以有压力。你可以咨询大一点的学长，也可以告知父母，只要你觉得他们能协助你，或者你的老师，都可以好好求...教。

你好，产后抑郁症的病因比较复杂，总的来说主要有生物学、心理和社会等因素。一般是体内荷尔蒙的变化，产后24小时内，体内激素水平会导致产后抑郁症的发生。再加上由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。