1：像你这个年纪基本上都是心脑血管疾病，所以主要是活血化淤并理气，吃一些“丹参片”和“吡拉西坦”、“脑蛋白水解液”、“盐酸吡硫醇”试试，不行就去中医院治治看！ 2：这个你可看一下http://baike.baidu.com/view/767695.htm 或：所谓肋间神经，是沿着胸部肋骨，由背后经过侧腹，一直到胸前的神经。肋间神航实经痛就是沿着这条神经，经胸部、腹部呈半环状的强烈疼痛。 肋间神经疼痛的原因是由于脊椎生病或是肋膜粘合，但还有其它尚无法了解的原因。其它如肝脏病是原因之一。突发性、真性的肋间神经痛原因至今仍然一无所知，但是症状却是非常了解。这种疼痛会因咳嗽或呼吸强弱而定，严重时可能会形成呼吸困难。一般是吸气感到痛苦，吐气则否。但是应该注意的是有时误认为是肋间神经痛，但其实是肋膜炎或狭心症。 真性的肋间神经痛有三种特征。一是背骨侧面即是压痛点，二是腋窝即是压痛点，三是胸侧面即是痛点，只轻轻一压疼痛难当。 为了防止肋间神经突发性，必谨以下的穴道指压法，这种方法在病发半年内能即刻治愈，如果病发数年的话，只要持之以恒也能治愈。 治疗肋间神经痛的穴位及指压法 在手背距横纹三指幅处有“外关”。在小脚趾和第四趾之间用指尖向上搓，到了尽处就是“临泣”穴。指压时只要在这两处穴位上，一面缓缓吐气一面轻压6秒钟，左右各按10次就能去除疼痛。 肋间神经痛有时不只限于胸部，连背部和肚子也有疼痛的可能。在这种情况下，只要用穴道指压法就可奏效。如果想提高效果的话，在指压前先用温湿布覆盖患处。如果治疗后还感到相当疼痛，则再用温湿布擦患处，重新再指压一次就可减轻疼痛. 肋间神经痛药膳 中文名称: 红丹粥 功效: 活血化瘀，镇静止痛。 出处: 神经症药膳60种 简介 Title 简介 配方 红花……6克 丹参……10克 大米……250克 制作： ①红花洗净，丹参润透切片；大米淘洗干净。 ②将大米、红花、丹参放入锅内，加水800毫升。 ③将锅置武火上烧沸，再用文火煮30分钟即成。 食法：每日1次，每次吃粥厘半报80克。 适应症: 用于肋间神经痛血瘀型患者 肋间神经痛自我按摩 1.预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2.推擦大椎穴 将右手4指并拢，紧贴在大椎穴上，适当用力反复推擦0.5～1分钟，至局部发热为佳。 功效：疏风散寒，调理肺气。 3.揉按肩井穴 将一手中指指腹放在对侧肩部肩井穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双肩交替进行。 功效：放松肌肉，活血通络。 4.按揉曲池穴 将一手拇指指腹放在对侧曲池穴上，其余4指附在肘后，适当用力按揉0.5～1分钟。双手交替进行。 功效：疏风通络，镇静安神。 5.合按内关、外关穴 将一手中指和拇指指腹放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。 功效：安神镇静，和胃理气。 6.掐合谷穴 将一手拇指指尖按在另一手的合谷穴上，其余4指附在掌心，适当用力掐压0.5～1分钟，以有酸胀感为佳。双手交替进行。 功效：理气通腑，解痉止痛。 7.按揉缺盆穴 一手半握拳，中指伸直，将中指指腹放在对侧缺盆穴上，适当用力按揉0.5～1分钟，以肩部有酸胀为佳。两侧交替进行。 功效：通经活络，解痉止痛。 8.分推胸肋间 双手指张开呈爪状，将指尖附于同侧胸骨旁肋间处，适当用力从胸前正中线沿肋间向两侧分推0.5～1分钟。 功效：宽胸理气，缓急止痛。 9.分推肋下 将双手4指并拢，分别放于同侧剑突旁，沿肋骨分推0.5～1分钟。 功吴舞效：调中和胃，理气止痛。 10.掌揉膻中穴 将一手掌掌根紧贴膻中穴，适当用力做顺时针摩揉0.5～1分钟。以局部发热为佳。 功效：理气散淤，宽胸利膈。 以上手法每天操作1～2次。在治疗前应明确疼痛的原因，以排除按摩禁忌症。按摩时手法操作宜轻柔，一般可缓解疼痛。对肋间神经痛最好采用综合治疗，除了按摩，还可口服维生素B1、B2等。 大椎穴：位于第7颈椎棘突下，与两肩峰相平处。 肩井穴：位于大椎穴与两肩峰连线的中点处。 曲池穴：屈肘成90度时，肘窝桡侧横纹与肱骨外上髁中点处。 内关穴：位于手掌侧腕横纹正中直上2寸，两筋之间。 外关穴：位于手背侧腕横纹正中直上2寸，尺桡两骨之间，与内关穴相对。 合谷穴：位于手虎口间，将一手拇指指间关节横纹正对另一手拇指、食指之间的指蹼边缘，此时拇指尖所指之处。 缺盆穴：位于两锁骨上缘中点凹陷处，按压时可触及动脉搏动。 膻中穴：位于胸骨中线上，两乳头连线的中点，平第4肋间隙处。