您好，满月当天有些地方是有发汗的习惯，有效发法的方法最好还是通过泡脚发汗，很多人认为泡脚 跟发汗没有关联，但我告诉您这个方法去试肯定有效，用热水泡脚 的同时在烧一壶水放边上，泡到水冷后在添点热水，持续约半小时在冬天都是可以发汗的。

月子当天可以喝发汗的中药，也可以多喝水，喝了可以发汗的 指导意见： 祛除身体的寒气，有利于月子里身体及时的回复。

你好，买一瓶黄酒和一袋红糖，孕产妇专用红糖最好，在发汗前把半瓶黄酒和适量红糖倒入锅里一起煮开，趁热喝下去，然后盖上被子睡一觉，一般两三个小时就能发出汗来。

去母婴店发汗

身体太虚，补点，