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主要还是妈妈的饮食方面抹神截需要多调整一些，多吃一些有营养的食物，然后也是粗细粮搭配，抗过荤素潜劳搭配，多喝点汤汤水水就可以了啊
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牛奶、豆浆、鸡汤、蛋花汤、花生猪脚汤、木瓜鲫鱼汤、花生香菇鸡爪汤
多喝汤，猪蹄黄豆汤就不错。另外，妈妈保持好心情也很重要。
从怀孕到现在孩子100天，核桃，芝麻，钙片，多维片没有停过一天。
当然拉，吃的多，摄入的多，营养也均衡，奶水质量当然会提高。
主要还是妈妈的饮食方面抹神截需要多调整一些，多吃一些有营养的食物，然后也是粗细粮搭配，抗过荤素潜劳搭配，多喝点汤汤水水就可以了啊
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多喝汤，猪蹄黄豆汤就不错。另外，妈妈保持好心情也很重要。
从怀孕到现在孩子100天，核桃，芝麻，钙片，多维片没有停过一天。
当然拉，吃的多，摄入的多，营养也均衡，奶水质量当然会提高。