中医认为，肺开窍于鼻。鼻出血多是由于热邪犯肺，肺热上炎，导致鼻出血。肺阴虚和肺实热都能索洞导致鼻出血，外感风热也能导致鼻出血。 要忌食辛辣，温躁的食物，如零食如巧克叨生毯力、愚糟曲奇饼、薯条等，亦非常燥热，应尽量少吃。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。 应对小儿鼻出血的方法： 1. 大人首先要尽力镇定自己的情绪，切勿慌乱，才能安抚被出血惊吓的小孩。 2. 头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势。 3. 用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着。 4. 如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。 5. "冰敷额头"的作用是希望藉额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻头"（即整个鼻子）上面。 希望我的回答对你有些帮助。。。