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您好,根据您的情况描述,您现在对生产有些焦虑,建议您多和家人沟通,获取他们的支持,您自己也可以做几个深呼吸,听听舒缓的音乐来平复自己的焦虑感。
调整心态放松心情保持心情舒畅
别去想,到时候就不怕了
别去想,到时候就不怕了
别老寻思,越寻思月害怕。自己找点儿事儿做
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