牙膏只是一种工具，其实效果都差不多的。有牙渍、牙黄，是因为日积月累，或者是病变，但是前者可能性居多。 应该注意刷牙的方法，最重要养成良好的刷牙习惯，每次都要刷干净（方法不限的，也可以搞实验，当做是娱乐），要坚持饭后刷牙，保持口腔清洁。 治标的方法是去洗牙，治本才是坚持刷牙（前提是没牙病。牙要完整，有...小孔就要去补）。治牙渍、牙黄是一个长期斗争，请战斗到底。 祝福你！