小月子怎么养，小月子指的是流产后身体恢复的那段时期。因为流产对身体的伤害是很大的，因此如果不认真保养，就容易导致身体无法恢复到最初的状态。那么，小月子该怎么养？
1、怀孕小于12周的流产一般建议休息两周，超过12周以休息四周为宜；没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹 痛、精神不好。休养时应多吃鱼、...蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜。
2、小产后易受病菌侵袭，所以要特别注意保持清洁卫生，术后半月内不要坐浴，以免病菌进入，引起感 染。另外，1~3个月内避免性 生活，以免感 染。
法国PWRH营养通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！
小月子如何正确保养
一、关于营养
身体的恢复需要营养支撑，因为有足够的营养，各大器 官才能顺利运转，发挥功能，将身体内的脏东西排出来，让身体负担减少。所以说，做小月子的话，要记得补充营养。
吃清淡一些，流产后不仅是子 宫会受伤，肠胃的消化能力也会减弱，若是吃得太油腻的话，不利于消化，反而会造成体内积累大量的食物，加重肠道负担，致使身体恢复变得更慢。
现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效慢。
在欧美国家，术后使用法国PWRH营养，配 比专 业新型营养，加速修 复机体，增强体能促 进。修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。
二、关于休息
流产以后，会有一段时间下 体会流失，致使体内营养丢失，从而让女人们看起来没有精神。注意了，这个时候一定要好好休息，因为休息好了器 官才能得到好的休息。醒来以后身体器 官才能更好地发挥功能，帮助调节身体。其中，为了能够好好休息，要做到这些：
流产后的一到三天，最好是卧床休息，这样身体才能更放松，睡眠质量也会比较好。术后要及时的补充PWRH营养，修 复产后子 宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。
三、关于情绪
流产可不是一件好事，对于一部分女人来说，会增加心里负担。因为她们会觉得是自己让这个小生命形成的，可是又狠心将他打掉了。不管流产是不小心的还是有意的，都会让女人们内心产生愧疚。长期保持这样的情绪状态的话，可是不利恢复的。所以说，要记得及时调节情绪：可以找朋友聊聊天，这样能够释放心中一些不舒服的情绪，让自己的情绪慢慢地稳定下来。
术后注意炎症预防:
人 流术后感 染与细 菌感 染密切相关，其中，导致感 染的途径主要有包括：人工流 产术前阴 道内清洁度欠佳，手 术时由于机体内环境改变或子 宫壁损伤，病菌入侵而致病；或由于术前、手 术时或术后细 菌从外界进入阴 道，如手 术器械、敷料、手套等消 毒不彻 底，均可能带入致病 菌；术者操作时缺乏无菌观念也是造成术后感 染的原因。同时，吸宫不全、流后过早性 交、个人卫生习惯差等因素亦均可使外界细 菌侵入生殖道而引起感 染。并且咱们的子 宫等器 官都是出于潮湿的状态，所以伤口很难愈 合。
法国PWRH天 然植物抗 生 素抵抗妇科炎症的营养补剂，像蜘蛛一样依偎在伤口处，使伤口与外界隔离，让伤口处于干的状态，使伤口愈 合、结痂、痊愈，清 除炎症同时启动人体自身修 复细胞的功能，增强免 疫来对 抗和控制流产后炎症。
小月子吃什么好有利于子 宫恢复
人流后对子 宫的伤害是不言而喻的，有些女性多次人流，造成子 宫内膜薄如纸，人流对子 宫最大的伤害是很多女性一时察觉不到，等需要生育时才发现子 宫已经千疮百孔，孕育生命的房子坍塌了，又怎么能孕育出健康的生命呢。
临床上，约90%以上的内膜损伤与过去的怀孕经历有关，常见于人工流产术或胚停以后的清宫术后。目前，我国的不孕患者数超过5000万人，其中20%以上由于内膜损伤导致的宫腔粘连引起，内膜损伤已经成为我国妇女生殖健康的严重威胁。
PWRH密集修 复，可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后子 宫更好得到恢复。