燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸 哺乳期期间是可以放心吃的，有助于人体组织的生长、发育及病后复原，对于产妇恢复身体是很有好处的。