合理的锻炼才是正道，其次才食补，可以多吃些：比如鸡的睾丸等，我是捐精者，我觉得个人的精子质量好，性生活不错，可能是跟长期钦食有关

这个确实是好使的方子，以前我也在养蜂杂志上看过这方面的介绍，养蜂杂志还是很权威的，那里没有广告性质的，就我们养蜂的看，这个王浆对男性女性都挺好。

去长沙长江医院~

不知道！ 多多体育锻炼，增强精子活力是根本！

这个还是找专家看看吧，杂志我是不敢相信！