可以先协商，如果协商不能达成，可以走司法程序，如果可以证明男方无力抚养孩子，你可以，你能愚们拿到孩子的抚养权的孟昌可能较大，虽然没得结婚证，但是你们的婚姻在法律上是认可的，学名叫点挤间事实婚姻，望采纳