这是错误的观点。好多人都这么任务，其实不是的，钙的摄入量过多了也不好的，什么都要适度。给你说个长高的秘诀，很好用的，但是一定要坚持，还有要从小就开始，多吃蔬菜，水果，不能挑食，这是前提，早餐特别要重视，蛋和奶是不可少的，如果有条件最好喝马奶。还要注意的是，金清如果是女孩会发育早一些，在小学和初中阶段要更加重视。如果是男孩发育比较晚，在初迷逼搁中和高中阶段加强锻炼和饮食，只有抓住“生长期”，才有利于长个竖佳。每天安排一定的活动量，一定要经常运动，非常重要。还有穿的鞋子不要买正好的，要买稍微大个半码的。 不用天天吃钙的，补多了反而不好。就我上面说的，绝对管用。