是药物都有一定的危害，只是看它的量能不能造成对身体的伤害了，所以不能多吃。

吃维生素没什么效果。黄褐斑是内分泌失调还有多方面的因素引起的。多运动，比如练瑜珈、太极。还可以做面部刮痧，斑慢慢就会淡。 没有什么危害，也不要常吃。