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产后经常有便秘现象。注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。
早晨空腹喝一杯蜂蜜水,吃点香蕉
酸奶 香蕉 水 开塞露 粗粮 青菜
早晨空腹喝蜂蜜水。我月子里也便秘。
多喝水,多穿衣
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产后经常有便秘现象。注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。
早晨空腹喝一杯蜂蜜水,吃点香蕉
酸奶 香蕉 水 开塞露 粗粮 青菜
早晨空腹喝蜂蜜水。我月子里也便秘。
多喝水,多穿衣