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产后奶水不足,通常情况下是喂奶方索狼式及习惯的不当,当然也与饮食,心情及个体差异有关. 建议多刺激乳头,让宝宝多吸奶,按摩,热敷 乳房 ,放松心情,多侨用休息.饮食上多吃 催乳 食品,如鲫鱼汤（可加些米酒炖汤）,花生米炖猪基生概蹄. 中药上具有催乳作用的有通草,催乳效果也很好.
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no
没有听说过姜片是可以下奶的呀，姜片这个秋节最好是少吃点的，姜是属于热性的，现在 天气 秋燥很厉害的还是不要吃哦，
没听说过，多喝点 汤水 吧
可不能为了催奶喝姜汤，很上火了，而且不一定会催奶，鲫鱼汤， 猪脚汤 ，豆腐汤，紫菜汤，土豆汤都不错！
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