痤疮是有 内分泌失调 导致的，长痤疮是件让人很郁闷的事情，严重的痤疮会给脸上美观带来很大的损害，患者可以从这几方面更好的护理肌肤： 1.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食物。 2.调节胃肠功能，保持便便通畅，有利于本病的恢复。 3.注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。 4.不随意用手挤压...痤疮,以免炎症扩散。 5.每天早晚用洗面奶或香皂做好脸上清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。 6.不宜选用油质护肤品，慎用 防晒霜 、遮盖霜及粉底等。尽可能选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多增加水分可达到平衡油脂分泌，改进油性皮肤的效果。