首先需到医院检查才能确认，因为普通人自己检查往往将乳腺增生误认为是肿块。最好是超声检查。一般常见的是乳腺纤维瘤，发病与年龄关系不大，多为青春期以后岁乳腺发育而出现，是良性疾病。定期复查即可。