非常理解你的感受，其实涂色减压与唱歌、跳舞、画画这些都一样，是各种减压的方法中的一种。想要减压的人，只要找到自己的爱好，画画、唱歌、糕梨劣弹琴一样可以达到减压的效果。人们在填涂色彩的时候，无意识地把心理的压抑抹评释放剑脑了出来，所以就达到了减压的目的。