双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克， 捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。 以后想 咳嗽 的时候就喝水或者吃点粗糙的食物，同时要注意，要养唱好的生活习惯，平时应该不抽烟，特别是经常抽烟而引 起慢性咽炎出现的...人。因为现在空气的污染比较的大，所以平时应减少外出，污染的空气对咽喉也会有较重的不利影响的。养成 好的生活习惯，坚持早晚 刷牙 ，在寒冷的季节，多穿些衣服，别感冒了。平时有规律的作息，减少熬夜，并注意保持良好的心态 面对每一天。 平时的话多热水，最佳是 御侬柑倍草搽，这些都做好了，一般应该是不会反复出现的了。