没有母乳不够吃的妈妈！不要着急，坚持住让宝宝多吸！越吃越有！你现在坐月子，等除了月子出去散散心，奶就够吃了！千万别添奶粉，添了就真的不够吃了

别喝老母鸡汤，回奶。

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快. 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟. 忌辛辣食物. 生活护理: 保持好的心情和休息时间和质量. 确实不行还是要注意添加配方奶粉.