可以喝的，钙片也可以吃

是的，钙片也算药了，还是食疗最好的！

多和牛奶，多吃菠菜补血的食物，最好食疗

你分开来喝好了，早中晚加夜宵，一次一斤，还得是纯牛奶

喝牛奶是有补钙的效果，如果是轻微缺钙是可以通过饮食上的调节来改变缺钙的症状，在不缺钙的情况下吃钙片是不好的，会造成身体浮肿、厌食、高钙尿症、钙盐过度沉积等，不过孕妇有必要吃钙片补钙，怀孕的时候胎儿发育需要从母体摄取大量的钙，母亲容易出现缺钙。