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你好朋友；正常血压是收缩压90--140毫米汞柱，舒张压60--90毫米汞柱,你的血压属于正常范围。血压140有升高的倾向，露旧注意观察，柿浅暂时不必服用降压药治疗。以低盐饮食为主，少吃油腻脂肪务迷吴类食物。祝你健康！
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一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。
一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度 熬夜 等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热 牛奶 ,用热水 泡脚 30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。
你好， 失眠 考虑是 神经衰弱 ，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素， 维生素B1 和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.医生询问：