如果贫血程度不重，可以单纯食补。否则可以补铁。 可以吃点右旋糖酐铁，团竞氨基酸螯合铁，硫酸亚铁，琥珀酸亚铁等裕肆。食补可以多吃含血的食物，比如肝，血豆腐，红肉。其它如黑木耳，蛋黄等含铁也比较好。安笼眠补铁同时要多补维生素C，促进铁吸收。 指甲白点多没有实际临床意义，不用担心。