长期贫血的话会出现生阶一系列的并发症，会导致抵抗力差，如果只是最常见的缺铁性贫血，轻度的可以通过饮食治疗的，平时可以多吃点鸡肝，喝点骨髓汤，适当多吃些含欺垃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效惠索凡补充维生素。充足的睡眠，中度以上的则需要药物治疗，贫血改善后，抵抗力一般都会增强的 日常应等，，祝健康幸福。