依据你的年纪和症状描述，不考虑是金肆认病态的原因，好像是你 行走 劳累时间久，鞋子假如空间狭小，脚趾受到压迫，没充足的活动空间导致的局部循环障碍。建议行走时尽可能穿宽松舒服的布鞋或者是务崭运动鞋，活动后多用热水泡脚，适当按揉小裁挎脚趾，泡脚时可以倒入适量食醋，躺下休息时尽量把小腿和脚部垫高一些，暂时不用去医院的。