用温开水，不烫不凉的葛眠报，搂实每天早上或者晚上清洗一下，先把里面翻出来洗，然后洗外面，只是冲洗，又不是很脏，又不需要搓，不是很难的，爱爱前后也一残径定要洗的，既是对自己负责，也是为对方负责。