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产后哺乳期，在激素水平的作用下，如果不注意，宝糕容易造成脂肪堆积。瘦身药物为了见效快，多数都含有激素类药物，结合其他成分促进代谢加速，对哺乳宝宝有法劳绣或多或少的影响，而且停药后容易反弹。产后女性要保持适量活动，少吃糖分和脂肪高的食物，稍胖者，可以练 瑜伽 、中医按摩或针灸减肥，对孩子没有任何影荒键响。
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减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量， 高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
你好， 均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天 中，下午 4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃 减肥 是一个长时间的过程，急不了。