从您的描述看须要注意急性拉伤的好像，常导致剧烈疼痛，产生局部肿胀。脚踝破损是全身愈合最缓慢的，通常须要2-3月。我建议局部制动，抬高患肢，内服云南白药胶囊，外用伤痹通酊，或喷云南白药。