每天睡前必须听音乐才能睡着！就是用耳塞听的，听着听着睡着了，，这习惯不太好呀！
席醉巧_Pqgn 2015-01-20 16:12
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您好，这现象有多久了
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其他回答
一般来说，当然是直接听音乐，这样比较好一点，用耳塞的话，怕控制不好，用量，声音太大的话，长期听会影响到听力方面的一些情况
宝妈这习惯还真是不好，怀孕期间也是比较容易失眠所以听音乐睡觉也是不错醒来记得关掉就可以了，晚上睡眠之前喝杯牛奶也是可以改善睡眠的